"Viața mea s-a schimbat pentru totdeauna!"
"Mi-a plăcut să mă uit în oglindă iară!”
"Recomand cu mare încredere!”
Majoritatea oamenilor încep și opresc diete, doar ca să pună totul la loc.
Iată ce poți face ca să scapi de 4 kg pentru totdeauna în 6 săptămâni.
Programul acesta este pentru tine dacă…
Ai mai ținut diete, ai slăbit… și apoi ai pus totul la loc
Ești „prietenul/prietena” care mereu reîncepe, dar nu ajunge niciodată la capăt
Te-ai săturat să îți fie rușine de poze, de oglindă sau de felul cum îți vin hainele
Nu vrei o „cură de două săptămâni”, vrei un stil de viață pe care să-l poți ține și în cele mai aglomerate zile
Ai job, familie, responsabilități și vrei un plan care să se potrivească vieții tale, nu invers
Programul acesta rezolvă aceste probleme, deci dacă te regăsești...
Ce primești în programul de 6 săptămâni
Programul îți oferă tot ce ai nevoie ca să ai rezultate pe termen lung.
Antrenamente personalizate
Antrenamente personalizate în persoană care evoluează odată cu progresul tău și se potrivesc nivelului tău de fitness.
Nutriție personalizată
Ghid clar despre ce și cât să mănânci, fără liste uriașe de „alimente interzise” și fără numărat obsesiv de calorii.
Responsabilitate și suport
Verificări regulate și sprijin constant, ca să rămâi motivat, pe drumul cel bun și să obții rezultate reale.
Garanție de rezultate
Dacă urmezi planul pe care îl stabilim împreună și nu dai jos cel puțin 4 kg în 6 săptămâni, te antrenez gratuit în continuare până ajungem acolo.
La ce te poți aștepta:
-6.3kg în 10 săptămâni
-3.3kg în 7 săptămâni
-27.1kg în 8 luni
-4.4kg în 11 săptămâni
Un antrenor personal dedicat, implicat și mereu prezent pe tot parcursul antrenamentelor. M-a ajutat să slăbesc 30 de kilograme și să îmi pun masă musculară, prin planuri de antrenament excelente și un program de nutriție gustos și sănătos.
M-a ajutat să îmi construiesc un stil de viață activ pe termen lung. Am integrat antrenamentul și nutriția în programul meu încărcat și încă folosesc ce am învățat de la el.
M-am simțit în siguranță la fiecare pas. Explicațiile au fost clare, iar susținerea continuă mi-a dat încredere că pot să țin acest stil de viață.
Planul de antrenament a fost ușor de urmat, iar Lorand m-a corectat la fiecare pas. Am învățat cum să îmi construiesc mese echilibrate și am obținut rezultate vizibile într-un mod sănătos
Un antrenor personal super implicat, empatic și răbdător!! Mereu cu soluții când am avut o problemă și deschis la ideile mele trăznite 😂 Ceea ce apreciez cel mai mult e că el chiar vrea să vezi rezultate reale, nu doar să aibă cât mai mulți clienți!!
De la prima noastra sesiune a demonstrat o cunoastere profunda a tehnicilor de antrenament care fac toata diferenta. Unul dintre aspectele deosebite ale abordarii lui este capacitatea lui de a explica exercitiile intr-un mod clar si concis. Nu numai m-a gihdat prin fiecare miscare, dar a si avut rabdare sa explice unde ar trebui sa simt exercitiul si la ce sa fiu atent in timpul contractiei musculare. Recomand cu multa incredere!
Sunt foarte mulțumit de ședințele pe care le-am avut. Am învățat cum să îmi organizez programul pe grupe musculare și cum să execut corect fiecare exercițiu. Ceea ce îmi place foarte mult este că antrenamentul este 1 la 1, iar antrenorul urmărește fiecare repetare pentru a observa eventualele greșeli și a le corecta pe loc. Am primit și sfaturi legate de alimentație, ceea ce m-a ajutat mult, deoarece scopul meu este să slăbesc și să pun masă musculară. Antrenorul are un program flexibil și este mereu punctual. Îl recomand cu mare încredere!
Sunt Lorand, antrenor personal și student în anul 3 la Nutriție și Dietetică, UMF CLUJ.
Am ajutat oameni să slăbească până la 30kg și să își mențină rezultatele —
fără obsesie legată de mâncare sau să petreacă ore întregi în sală.
Lucrarea mea de licență este fix despre cum să slăbești și cum să eviți recâștigarea kilogramelor. Asta nu e o dietă șoc — e o strategie reală.
Dacă ești gata să nu mai iei totul de la capăt, aplică acum.
Întrebări frecvente
Unde se vor face antrenamentele?
Antrenamentele se vor face la Revo Fitness Club, Str. Barierei nr 6 (Mănăștur)
Am nevoie de abonament la sală?
Da
Trebuie să fiu într-o formă bună ca să încep?
Nu.
Planul se adaptează la nivelul tău actual (începător / intermediar). Important e să fii sănătos/sănătoasă și să poți face efort moderat. Dacă ai probleme medicale, discutăm asta în consultație.
Pot să țin programul dacă am job full-time și viață haotică?
Da, atâta timp cât ești dispus(ă) să faci loc pentru tine 30–60 de minute pe zi.
Structurăm:
- Mese simple, rapide, ușor de repetat
- Antrenamente scurte și eficiente
- Pași integrați în zi (nu 2 ore pe bandă)
Nu îți cer să îți schimbi viața, îți cer să faci loc pentru priorități.
Dacă am o zi proastă și mănânc aiurea, am stricat tot?
Nu. O zi nu îți strică rezultatele, dar lipsa de consecvență da.
În astfel de zile:
- Îmi scrii ce s-a întâmplat (fără rușine, fără minciuni)
- Ne uităm împreună la ce a declanșat episodul
- Ajustăm planul ca să nu se repete la nesfârșit
Nu te cert, dar te țin responsabil(ă). Scopul e progres, nu perfecțiune.
© 2025 Bendel Lóránd PFA. Toate drepturile rezervate. | Termeni și condiții